Bahor yasharish, yangilanish fasli, shu bilan birga avitaminoz (qishdan so'ng vitaminlarni kamayishi) faoliyati, charchoq hollari ko'p uchraydi. Bugun Sizlarga tavsiya qilayotgan ushbu desertimiz aynan shuni oldini oladi. O'stirilgan bug'doy, asal, olma va tvorog ko'plab vitaminlarni va mikroelementlarini o'zida mujassamlaydi

Kerakli massaliqlar:

250g yog'siz tvorog
1ta olma
4osh qo'shiq o'stirilgan bug'doy donlari
4 osh qo'shiq asal

"Fitnes" desertini qanday tayyorlaymiz:

1. Tvorogni elakni chiqaramiz, bug'soy donlari bilan qo'shamiz va ularni kremnitsaga solamiz va asal quyamiz.

2. Olmani pochog;idan artamiz, o'rtasidagi danaklarini olib tashlaymiz, bo'lakchalarga kesamiz va desertimizni bezatamiz.

3. "Fitnes"deserti tayyor.
Yoqimli ishtaha!